Колко е полезна горещата вода за тялото и здравето

Горещата вода има добър ефект върху работата на червата и покично-половата система, подобрява състоянието на кожата ви и дори може да ви отпусне и успокои.

Но как да я приемаме по правилния начин? 

Кой би повярвал, че газирана вода чисти петна и подхранва растенията

Спазвайте режим

Най-добре е да е три пъти дневно,  сутрин на празен стомах и 30 минути преди да се храните. Хубаво би било да повтаряте това преди обяд или два часа след него, както и преди да си легнете.

Много е полезно за тялото именно сутрешното консумиране на гореща вода, като то компенсира липсата на течности през нощта и е важно да е на празен стомах. А ако го правите, докато се храните, е не само безсмислено, но и може да е вредно. Това може да доведе до по-бавно абсорбиране на храната и преяждане.

Температура на водата

Важно е водата да не е прекалено гореща, защото може да изгори стомашната ви лигавица и това ще пречи на стомашно-чревния тракт, като оптималната температура на топла вода е 40-42 градуса.

Не я пийте директно от чешмата, особено гореща - най-добре е да я сварите и охлаждате, както и да я минавате през филтър.

Лесен тест показва дали пиете достатъчно вода дневно

Човешкото тяло може да функционира само няколко дни, без да попълва вода. Ето защо е толкова важно да обръщаме внимание на това колко т...

Прочети повече

Разнообразие на менюто

Ако вкусът й не ви харесва, добавете малко лимон към нея. Тя ще премахне токсините, ще стимулира обмяната на веществата и ще пречисти пикочните пътища.

Горещата вода с мед също може да е много полезна, като освобождава организма от токсините и го енергизира.

Коя вода е по-полезна – топла или студена?

Как да обелите корен от джинджифил по най-лесния начин

Джинджифилът е корен, който традиционно се използва за овкусяване на различни кулинарни изделия. Той помага за подобряване на храносмил...

Прочети повече

Предимства

Горещата вода спомага забавянето на естествения процес на стареене, както и да освободи организма от токсините и да повиши еластичността на кожните клетки.

Те ще ви спомогне да отслабнете, да ускори метаболизма, както и да помогне при болежки и да отпусне тялото.

Тя има положителен ефект върху червата и дори върху нервната система. Помага на хората срещу депресия и раздразнителност.

Важно е обаче да я консумирате от време на време, а не редовно.